А иначе: Синдром менеджера. Звучит солидно. А в сущности-неприятная штука.
Начинает человек работать за компьютером и вот уже минут через 15-20 правая рука на мышке начинает неметь или еще хуже -ныть и болеть. Приходится периодически ее активно встряхивать, немного массажировать, чтоб можно было продолжить работу.
Дальше только хуже. Ситуация усугубляется и к неврологу человек попадает уже тогда когда нервы становятся как провода с перебитой изоляцией.
Суть возникновения синдрома менеджера-это постоянное длительное сдавление нервных стволов в области запястья. У людей работающих за компьютером и пользующихся компьютерной мышью правое запястье постоянно лежит на столе в положении разгибания. И так по много часов в день.
В результате постоянное надавливание и нагрузка мышью на кисть ведут к повреждению оболочек нервов.
Электрический импульс, идущий по нерву, начинает “теряться” по дороге.
Раздражает окружающие ткани. Вызывает боль.
А потеря импульса ведет к тому что он не доходит до периферии. Появляется онемение или снижение чувствительности в пальцах руки и в кисти.
К счастью, это состояние можно и нужно профилактировать.
Если ваша работа связана с многочасовой нагрузкой на правую руку( в основном компьютерной мышью), то :
- Замените мышку на эргономическую. У нее есть специальная поддержка для запястья, которая не позволяет кисти избыточно разгибаться
- Используйте эргономический коврик для мыши. Он также имеет небольшое возвышение под запястье, не допускающее его трение в положении разгибания
- Каждый час вставайте из-за компьютера, делайте небольшие перерывы 5-7 минут для разминки шеи
А когда нерв уже поврежден лечение у невролога будет долгим. Не всегда успешным.
Потребуется специальное исследование на электрическую проводимость нервов руки, диета, витамины, медикаменты, физиопроцедуры. Иногда — блокады нерва.
Нерв востанавливается около 2 месяцев!
При этом ограничивается работа с компьютерной мышью, требуется ношение фиксатора на лучезапястный сустав.
И это нетрудоспособность около 2 месяцев!
Поэтому, если вы испытываете дискомфорт в правой руке при работе за компьютером, не игнорируйте это!
Запишитесь на консультацию к неврологу по т. 965-05-32