Тейпирование это краткое наименование
метода кинезиотейпирования — популярного вспомогательного метода лечения путём наложения на разные участки тела ТЕЙПОВ.
ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПЫ?
Тейп лента это разновидность очень растяжимой эластичной ленты. Материал, из которого изготавливаются тейпы это лён, вискоза, хлопок, нейлон. Одна сторона ленты покрыта специальным клеем.
Существуют разные виды лечебных лент, применяемых в качестве кинезиотейпов. Они различаются по материалу, толщине клеевой основы, длине, ширине и форме, цвету.
Выбор материала тейпа влияет на его прочность, эластичные свойства, воздухопроницаемость, а от выбора клеевого слоя зависит сколько можно носить кинезиотейп.
Тейпы — одноразовые изделия , не предназначенные для повторного нанесения
ТЕЙПЫ: ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ?
- Устранение болей при травмах, растяжениях, повреждениях связок и сухожилий
- Ускорение реабилитации и восстановления после травм
- Стабилизация поражённых сегментов при обострениях остеохондроза
- Мягкая фиксация суставов при их нестабильности
- Улучшение оттока лимфы при отёке тканей
- Эстетическая коррекция лица за счёт улучшения состояния кожи
КАК ЧАСТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Для длительного и устойчивого эффекта важна регулярность.
Для реабилитации после ушибов и растяжений длительность курса зависит от тяжести травмы.
При ушибах, гематомах для полного восстановления, как правило, требуется от 2 до 5 аппликаций.
В косметологии курсы длятся дольше.
На лицо кинезиотейпы могут накладываться курсом до 1 месяца, от 1-2 до 6 процедур в неделю, в зависимости от исходного состояния и ожидаемого результат
КАК РАБОТАЮТ ТЕЙПЫ
Тейпы не содержат никаких лекарственных средств, как например пластыри с лидокаином или перцовый пластырь.
Принцип действия кинезиотейпов– восстановление нормального оттока лимфы от повреждённых тканей, то есть устранение отека.
Таким образом активируется местный тканевой обмен, снижается болевая импульсация, расслабляются спазмированные мышцы, восстанавливается подвижность в суставах.
Кроме того тейпы обеспечивают мягкую фиксацию для удержания сустава и связок в правильном положении
КАК ВЫБРАТЬ ТЕЙПЫ
Хлопок
Из него изготавливаются все базовые виды тейпов. Отличная воздухопроницаемость, не аллергенны, по эластичности похожи на эластику кожи
Хлопковые ленты используют в косметологии, а также при занятиях спортом доя лёгких и средне- интенсивных тренировках.
Нейлон
Тейпы из нейлона супер эластичные , тянутся в поперечном и продольном направлении. Используются при интенсивных тренировках и для реабилитации после травм, лечении заболеваний суставов и позвоночника.
Вискоза
Ленты из вискозы отличаются отличной воздухопроницаемостью, повышенной прочностью, тонкие, не теряют своих свойств при намокании, хорошо прилегают к коже. Рекомендуются к использованию для детей, для тейпирования чувствительных участков- на груди, шее, лице.
Клеевой слой:
В основном это безлатексный акриловый клей, не вызывает аллергии ,подходит для любой кожи.
Три степени фиксации клеевой основы:
- Стандарт – срок ношения ленты до 3-4 дней
- Максимум – срок ношения до 7 дней при аккуратном использовании;
- Усиленный – срок ношения до 10 дней, подходит для использования в воде;
- Щадящий — срок ношения до 3-4 дней, используется у детей, беременных женщин, аллергиков аллергиков
Длина, ширина тейпов:
Обычно выпускаются в виде рулона длиной 5 м, шириной 2.5 см, 5 см, 10 см. Реже встречается ширина 3.75 см, 4 см , 7.5 см
- Узкие тейпы используются на кистях, пальцах, стопах, лице, шее.
- Средние( 5 см) подходят для большинства зон. Их также можно разрезать.
- Широкие тейпы накладываются на обширные участки — спина, бёдра, живот
Форма тейпа:
- традиционная лента
- круглые пластыри,
- Y-тейпы – надрезанные с одной стороны,
- X-тейпы – с надрезами с двух сторон,
- лимфа-тейпы, или «лапша», – с несколькими надрезами с одной стороны,
- перфорированные тейпы для лимфодренажа,
- неэластичные кросс-тейпы, используемые в восточной медицине.
Цвет тейпа
Оказывает воздействие на эмоциональном уровне:
- Красный: согревающее действие
- Голубой : успокаивающее действие
- Желтый: гармонизирующее действие
- Зелёный: восстанавливающее действие
- Бежевый: уравновешивающее действие
- Яркие с рисунками: бодрящее действие
КАК КЛЕИТЬ ТЕЙПЫ
Считается что тейпы можно клеить самостоятельно в домашних условиях.
Действительно, при бытовых лёгких травмах и растяжениях это возможно, так как до визита к врачу тейп может облегчить состояние и уж точно не навредит
При самостоятельном наложении приклеивайте ленту на тело так, чтобы не нарушалась подвижность кожи и мягких тканей под ней.
Для более быстрого эффекта после травм тейп нужно менять через 24 часа. Можно оставлять на 2-3 дня.
При фиксации мышц и суставов перед занятиями спортом после интенсивной тренировки пластырь необходимо снимать сразу же.
Для лица и шеи:
На лбу кинезиотейп можно оставлять на 8 часов или на ночь.
На щеки, скулы тейпы наносят максимум на 2 часа. Спать с ними нельзя во избежания появления заломов на лице
На шее не рекомендуется носить свыше 30 минут.
В ситуациях серьезных травм, растяжений и длительных болей лучше доверить этот вопрос специалисту. Так как эффективность этой методики значительно выше при правильном наложении с учётом зоны повреждения, выбора материала ленты, степени ее эластичности и времени фиксации пластыря.
Перед тем как обратиться к специалисту, выполняющему процедуру, следует ознакомиться с тем, что такое тейпирование, при каких состояниях и зачем оно нужно, какие существуют противопоказания.
В нашем медцентре тейпирование выполняется врачом остеопатии.
МЫШЕЧНАЯ ТЕХНИКА КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ
- Снимает спазм, болезненное напряжение мышц.
- Применяется при спортивных травмах, растяжениях, обострениях остеохондроза, для профилактики травм при занятиях спортом.
- Тейпируются: живот, спина, шея, суставы, икры, предплечья.
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА
- Улучшает отток крови и лимфы из поврежденных и отечных зон, снижает усталость, , тяжесть.
- Применяется в косметологии, на лице, для устранения целлюлита, после ушибов в восстановительном периоде.
- Тейп накладывается таким образом, чтобы кожа немного приподнималась. В обрабатываемой области создается пониженное давление, улучшается транспортировка лимфы в крупные сосуды, продукты распада быстрее выводятся из организма.
ФАСЦИАЛЬНАЯ ТЕХНИКА
- Снимает напряжение с фасций,убирает чувство стягивания
- Используется при грыжах диска, радикулитах, искривлениях позвоночника
СВЯЗОЧНО-СУХОЖИЛЬНАЯ ТЕХНИКА
- Уменьшает объём движения в поврежденном суставе или сухожилии, фиксирует их, снижает нагрузку на сустав, обезболивает
- Используется при растяжениях сухожилий, вывихах, в качестве профилактики привычных вывихов, в том числе у спортсменов
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Открытые воспалительные процессы и раны в области нанесения
- Склонность к аллергиям
- Лихорадка ,повышенная температура тела;
- Обострения хронических заболеваний;
- Варикозная болезнь
- Сахарный диабет
- Онкология
- Первый триместр беременности